走出情绪困扰 激活自愈潜能

人民日报出版社2020最新出版国际大16开精美装帧

ISBN 978-7-5115-6283-8定价: 49.80元

内容简介

情绪无时无刻不在支配着一个人的心理日常。

通过这本书，我们可以了解到，原来情绪是源于一个人心理的变化，是内心活动的外在表现，情绪的每一点起伏和波动， 体现的都是内心的变化。

在这本本书里，介绍了一些心理调适的方法，通过破解情绪密码，识别它是“喜、怒、哀、乐、惧、爱、憎”中的哪种情绪表现。

这本书还介绍了“修正心理缺陷”的特殊方法，帮助人们“补齐”情绪控制的“短板”

这是一本指导人们走出情绪困扰，激活自愈潜能的方法之书。