作者：拉杰洛格纳汗
出版社：中信出版集团
出版日期：2018-05
页码：344
装帧：平装
开本：16开
ISBN：9787508683225
"1.美国得克萨斯大学奥斯汀分校商学院多年研究总结出的幸福科学，教人认清毁掉幸福感的七大元凶，重建提升幸福感的七个习惯，在场景化练习中找到久违的幸福体验。
2.清华大学社会科学院院长、心理学系主任彭凯平，App《关系攻略》专栏作者熊太行，美国领导力教练马歇尔·戈德史密斯撰序推荐。
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" 为什么控制欲越强的人越容易失去幸福感？
为什么有些功成名就的人反而觉得不幸福？
美国得克萨斯州大学奥斯汀分校麦库姆斯商学院拉杰?洛格纳汗在做了大量研究后，运用“七大幸福杀手、七个幸福习惯”的结构，揭示了人们在生活中轻而易举毁掉幸福感的七大元凶，指出提升幸福感的七个日常习惯，并附带了有趣、实用的场景化练习，为全力以赴追求目标的人们提供了获得幸福力的可行方案。
通过本书你将发现，幸福与、地位不一定有关。获得稳固的幸福感，其实也没有那么难。
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"推荐序一 幸福在眼前，幸福在人间
推荐序二 理解“幸福不是什么”，才能谈论如何追求幸福
推荐序三 怎样拥有幸福生活
引 言 我幸福课程的原因及本书的结构
章 毁掉幸福感的个杀手：贬低幸福的价值
章 提升幸福感的个习惯：幸福优先，不刻意追求
第三章 毁掉幸福感的个杀手：追求优越感
第四章 提升幸福感的个习惯：追求心流
第五章 毁掉幸福感的第三个杀手：拼命渴望爱
第六章 提升幸福感的第三个习惯：表达爱与给予的需求
第七章 毁掉幸福感的第四个杀手：控制欲太强
第八章 提升幸福感的第四个习惯：学会内在控制
第九章 毁掉幸福感的第五个杀手：不信任他人
第十章 提升幸福感的第五个习惯：学会巧妙信任
第十一章 毁掉幸福感的第六个杀手：强迫性地、冷漠地追求目标
第十二章 提升幸福感的第六个习惯：心平气和地追求目标
第十三章 毁掉幸福感的第七个杀手：过度思考
第十四章 提升幸福感的第七个习惯：培养正念
第十五章 未来之路
致 谢
附 录"
拉杰?洛格纳汗：美国得克萨斯大学奥斯汀分校麦库姆斯商学院，善于利用心理学、行为科学、决策论、市场营销知识解释消费行为。他是《消费者研究杂志》《市场营销》《消费者心理学杂志》的编委会成员，还在全食创始人约翰?麦基创办的自觉领导力学院中任教，是该学院仅有的14名教员之一。
