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幸福的科学
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幸福的科学 
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作者:拉杰洛格纳汗

出版社:中信出版集团

出版日期:2018-05

页码:344

装帧:平装

开本:16开

ISBN:9787508683225

"1.美国得克萨斯大学奥斯汀分校商学院多年研究总结出的幸福科学,教人认清毁掉幸福感的七大元凶,重建提升幸福感的七个习惯,在场景化练习中找到久违的幸福体验。

   2.清华大学社会科学院院长、心理学系主任彭凯平,App《关系攻略》专栏作者熊太行,美国领导力教练马歇尔·戈德史密斯撰序推荐。

"


"    为什么控制欲越强的人越容易失去幸福感?

   为什么有些功成名就的人反而觉得不幸福?

   美国得克萨斯州大学奥斯汀分校麦库姆斯商学院拉杰?洛格纳汗在做了大量研究后,运用“七大幸福杀手、七个幸福习惯”的结构,揭示了人们在生活中轻而易举毁掉幸福感的七大元凶,指出提升幸福感的七个日常习惯,并附带了有趣、实用的场景化练习,为全力以赴追求目标的人们提供了获得幸福力的可行方案。

通过本书你将发现,幸福与、地位不一定有关。获得稳固的幸福感,其实也没有那么难。

"


"推荐序一 幸福在眼前,幸福在人间

推荐序二 理解“幸福不是什么”,才能谈论如何追求幸福

推荐序三 怎样拥有幸福生活

引  言 我幸福课程的原因及本书的结构

章 毁掉幸福感的个杀手:贬低幸福的价值

章 提升幸福感的个习惯:幸福优先,不刻意追求

第三章 毁掉幸福感的个杀手:追求优越感

第四章 提升幸福感的个习惯:追求心流

第五章 毁掉幸福感的第三个杀手:拼命渴望爱

第六章 提升幸福感的第三个习惯:表达爱与给予的需求

第七章 毁掉幸福感的第四个杀手:控制欲太强

第八章 提升幸福感的第四个习惯:学会内在控制

第九章 毁掉幸福感的第五个杀手:不信任他人

第十章 提升幸福感的第五个习惯:学会巧妙信任

第十一章 毁掉幸福感的第六个杀手:强迫性地、冷漠地追求目标

第十二章 提升幸福感的第六个习惯:心平气和地追求目标

第十三章 毁掉幸福感的第七个杀手:过度思考

第十四章 提升幸福感的第七个习惯:培养正念

第十五章 未来之路

致 谢

附 录"

拉杰?洛格纳汗:美国得克萨斯大学奥斯汀分校麦库姆斯商学院,善于利用心理学、行为科学、决策论、市场营销知识解释消费行为。他是《消费者研究杂志》《市场营销》《消费者心理学杂志》的编委会成员,还在全食创始人约翰?麦基创办的自觉领导力学院中任教,是该学院仅有的14名教员之一。


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